Cilvēka ķermenis ir radīts kustībām. Šajā modernajā laikmetā mēs darām visu, lai būtu pēc iespējas mazāk jāpieliek pūles ikdienas darbībām.Mēs iesakām, kā ieviest niecīgas izmaiņas darba dienā, lai tu izkustētos vairāk.
Lielākā daļa ofisa darbinieku sēžot pavada aptuveni 8 stundas dienā. Tas ir tikai darbā, bet, kā mēs zinām, arī, mājās atnākot, nav nepārvaramas vēlēšanās iet pastaigās vai skriet. Mēs daudz biežāk izvēlamies “atpūtu” pie datora vai televizora.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Gāja pret viņa gribu – Šatunova atraitne pārkāpa sava mūžībā aizgājušā vīra pašu galveno noteikumuby Rinalds Bergmanis
- Sieviete no 8 veciem paliktņiem uztaisīja lapeni – tagad kaimiņi to apskata ar apbrīnu (parādam rezultātu)by Rinalds Bergmanis
- Ezotērikas eksperte Aza Petrenko nosauc 3 lietas, kas nedrīkst atrasties virtuvē: tās “apēd” jūsu ģimenes laimi un pārticībuby Laura Andersone